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毛周期を整える②
2019/06/07
こんにちは！
用賀美容室LINK 飯塚です。
昨日に引き続き、毛周期を整える方法(2)を紹介します(^^)
髪は、体が休んでいる睡眠時間に成長が促進されます。
日中は体を動かすために内臓に血液を多く送っているので、髪の毛は二の次になります。
しかし、、夜に睡眠をしっかり取ることで成長ホルモンが多く分泌され、髪の成長も促進されるのです。
ですので、質のよい睡眠は大切です。
睡眠前に、お風呂でゆっくり温まったり、軽くストレッチをしたりすると、睡眠の質も高まり髪にもよい影響を与えます。
皆様も睡眠をしっかりとりましょう（＾∇＾）
次回もお楽しみに！
用賀美容室LINK 飯塚