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【白髪に効く食品】その④

2018/11/06

こんにちは!

LINKスタイリストの竹内です☆

 

引き続き白髪に効く食品その④です!

 

は、「完全栄養食品」といわれるほど様々な栄養素が含まれている食べ物です。

ビタミンに限ればビタミンC以外のビタミンがすべて含まれているとも言われています。

亜鉛や銅、動物性たんぱく質など白髪に関わらず全ての栄養素が豊富なので、ぜひ1日1個の卵を食事に取り入れてみましょう。

 

【LINK】竹内大貴