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【白髪に効く食品】その③

2018/11/05

こんにちは!

LINKスタイリストの竹内です☆

 

少し久々な、白髪に効く食品シリーズその③です!

 

納豆

美味しいですよね☆

 

納豆には、植物性たんぱく質のほか、

  • 肌を綺麗にしてくれる「イソフラボン」
  • メラニンが作られるのを助ける「銅」
  • ビタミン類

など多くの良い成分が含まれています。

メラニンの生成を助ける[銅]の他にも納豆はそのほかの栄養素も豊富に含まれているので、ぜひ積極的に取り入れてみてください。

 

【LINK】竹内大貴